Psicóloga en Granada
Soy Celia Ruano Robles, Psicóloga General Sanitaria, y acompaño a personas adultas que están atravesando diferentes dificultades psicológicas, especialmente relacionadas con los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y los trastornos de la personalidad.
Si estás buscando una psicóloga en Granada, este puede ser un espacio para empezar a entender qué te está ocurriendo y valorar si iniciar un proceso de terapia puede ayudarte.
No necesitas tenerlo todo claro antes de pedir ayuda. Podemos empezar precisamente por ahí: comprendiendo tu situación, aquello que te está generando malestar y qué necesitas en este momento.
¿En qué puedo ayudarte?
Mi trabajo se centra especialmente en dificultades relacionadas con la alimentación, la imagen corporal, la regulación emocional y las relaciones interpersonales.
TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
Los TCA pueden afectar mucho más allá de la alimentación. Pueden influir en la relación con el cuerpo, la autoestima, las emociones y la manera de relacionarte contigo mismo/a y con los demás.
Trabajo con dificultades relacionadas con:
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Anorexia nerviosa.
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Bulimia nerviosa.
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Trastorno por atracón.
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Insatisfacción e imagen corporal.
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Restricción alimentaria.
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Atracones y pérdida de control con la comida.
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Culpa y miedo relacionados con la alimentación.
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Preocupación excesiva por el peso o el cuerpo.
Si quieres conocer más sobre este área, puedes consultar mi página sobre TCA.
TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD
También acompaño a personas que presentan dificultades relacionadas con el trastorno límite de la personalidad (TLP).
El TLP puede implicar una elevada intensidad emocional, dificultades en las relaciones, miedo al abandono, impulsividad, problemas relacionados con la identidad o una sensación persistente de vacío.
En terapia podemos trabajar estos patrones para comprender mejor qué está ocurriendo y desarrollar formas diferentes de afrontar las emociones, las relaciones y las situaciones difíciles.
Puedes conocer más sobre este tipo de terapia en mi página sobre TLP.
IMAGEN CORPORAL Y AUTOESTIMA
La forma en que percibimos nuestro cuerpo puede influir profundamente en nuestra autoestima y en la relación que mantenemos con nosotros mismos.
Podemos trabajar la insatisfacción corporal, la comparación, la autocrítica, la preocupación por el peso o la necesidad de controlar constantemente el cuerpo.
También podemos abordar cómo estas dificultades están afectando a otras áreas de tu vida.
¿Cómo trabajo?
Para mí, la terapia no consiste únicamente en hablar de lo que ocurre, sino en comprender qué está pasando y trabajar sobre aquello que mantiene el malestar.
Cada persona llega a consulta con una historia diferente. Por eso, el proceso terapéutico se adapta a las necesidades, circunstancias y objetivos de cada persona.
Durante las primeras sesiones podremos conocer tu situación con mayor profundidad, identificar qué dificultades están presentes y establecer objetivos de trabajo.
No necesitas llegar a terapia con un diagnóstico ni saber exactamente qué te pasa.
Psicóloga en Granada y terapia online
Puedes realizar tu proceso terapéutico en Granada o mediante terapia psicológica online, según tus circunstancias y las características de aquello que quieras trabajar.
La terapia online puede ser una alternativa adecuada para muchas personas, aunque la modalidad se valora siempre teniendo en cuenta las necesidades de cada caso.
Si tienes dudas sobre qué modalidad puede ser más adecuada para ti, podemos hablarlo durante la primera valoración.
¿Cuándo pedir ayuda psicológica?
No es necesario esperar a que el malestar sea insoportable para pedir ayuda. Puede ser un buen momento para consultar si:
Llevas un tiempo sintiéndote mal y no consigues entender qué te ocurre.
Tu relación con la comida o con tu cuerpo está generando sufrimiento.
Sientes que tus emociones son demasiado intensas o difíciles de gestionar.
Determinadas situaciones se repiten una y otra vez en tus relaciones.
Te cuesta manejar el miedo al rechazo o al abandono.
Hay pensamientos o conductas que quieres cambiar pero no consigues hacerlo por tu cuenta.
Tu autoestima se ha visto afectada.
Sientes que necesitas comprender mejor lo que te está pasando.
Pedir ayuda no significa que tengas que saber exactamente qué necesitas. La terapia puede ser también un espacio para descubrirlo.
Soy Celia Ruano Robles
Soy Psicóloga General Sanitaria y mi trabajo se centra especialmente en los trastornos de la conducta alimentaria y los trastornos de la personalidad.
Entiendo la terapia como un espacio en el que poder hablar de aquello que te preocupa sin sentirte juzgado/a, pero también como un proceso orientado a comprender y generar cambios.
Me parece especialmente importante que el tratamiento se adapte a la persona y no al contrario.
Puedes conocer más sobre mi formación, mi trayectoria y mi forma de entender la psicología en la página Sobre mí.
Preguntas frecuentes sobre terapia psicológica en Granada
¿NECESITO TENER UN DIAGNÓSTICO PARA ACUDIR A TERAPIA?
No. Puedes acudir a terapia aunque nunca hayas recibido un diagnóstico. En las primeras sesiones podemos valorar qué está ocurriendo y cuáles son tus necesidades.
¿CÓMO SÉ SI NECESITO UN PSICÓLOGO?
No existe un único momento en el que sea necesario acudir a terapia. Si una dificultad está generando malestar, interfiere en tu vida cotidiana o sientes que no consigues manejarla por ti mismo/a, puede ser útil pedir una valoración.
¿PUEDO HACER TERAPIA ONLINE?
Sí. La terapia online puede ser adecuada en determinados casos. La modalidad se valorará teniendo en cuenta tus circunstancias y las características de aquello que quieras trabajar.
¿CUÁNTO DURA LA TERAPIA?
No existe una duración fija. Depende de las dificultades que se estén trabajando, los objetivos del proceso y las circunstancias de cada persona.
¿TENGO QUE SABER LO QUE ME PASA ANTES DE ACUDIR?
No. Una de las funciones de la terapia es precisamente ayudarte a comprender qué está ocurriendo y por qué.
Primera valoración psicológica
Si estás buscando una psicóloga en Granada y quieres dar el primer paso, puedes solicitar una primera valoración.
Durante esta primera sesión podremos conocernos, hablar sobre el motivo por el que has decidido pedir ayuda y valorar si puedo ayudarte y si mi forma de trabajar encaja con lo que necesitas.
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